新婚的你一定要进来哦，总结一些准新娘需要了解的东东，在不断的更新中，请随时关注！

十天打造恬美新娘
　　艳光四射、白璧无瑕的美丽

　　对于女人来说，步上红地毯的那一刻是最可宝贵的，而想在这时呈现出艳光四射、白璧
无瑕的美丽，让婚礼成为完美的永恒记忆，你需要至少提前10天进行全方位护理。

　　倒计时第10天

　　时间已经不多，立刻行动起来！今天你要选择一家专业美容院，让美容师根据你的皮肤状况制定相应美体计划。可以用香熏紧肤全身护理去除死皮，做一次全身紧肤修护，让你在婚礼上容光四射。如果你想更换发型或者发色，也要立即着手。因为染发最好的效果是在染发后两个星期左右，这样能使你的头发看起来更自然，而如果发型发色不让你满意的话还有机会改正。

　　倒计时第9天

　　今天的重点部位是眼部和背部。越来越多的露背式婚纱和礼服让保养背部显得非常重要，在洗澡的时候用肌肤磨砂产品去除背部的老化角质，再用沐浴凝胶滋润皮肤，可以让你的背部细腻白皙。而高品质的眼膜产品则能帮助你消除筹备婚礼的疲劳，让你的双眼顾盼生姿。

　　倒计时第8天

　　低胸礼服、璀璨的项链都会让你的颈部成为别人的视觉中心。因此，你需要使用专用的颈霜，通过清洁、滋润、按摩和特别护理，使颈部肌肤在短时间里产生明显变化。

　　倒计时第7天

　　无论多忙都要坚持完整的皮肤护理程序，在这一阶段肌肤保养的重点应该是加强保湿和紧致肌肤，以使肌肤呈现光泽，达到最佳效果，令肌肤闪烁清露般晶莹透明的光彩。

　　倒计时第6天

　　今天，你需要进行一次肌肤的彻底清洁，还是找原来那家专业护肤中心，做一次完整护肤保养。基本程序包括深层洁肤、敷面、消除粉刺、按摩敷脸等，同时可以请美容师顺便修眉。除了脸部保养，也不能忽略来一次全身保养，包括敷身、精油除皱、全身去角质，然后喷上身体化妆水，并抹上身体乳液。

　　倒计时第5天

　　经过了5天的密集保养，相信现在的你已经容光熠熠了吧。那么，可以着手试妆，选定发型了。许多人平时并不刻意做出艳妆造型，因而看看自己的妆容、了解自己的需要并适当调整是很必要的，这能避免你在婚礼上感觉不自在而影响了情绪。

　　倒计时第4天

　　今天，可以在日常护理的基础上进一步选择补充性保养品，让你的肌肤在短时间内得到集中深层的滋养，你因准备婚礼而疲惫不堪的肌肤，做一次深层大扫除，去除细胞有害物质，活化肌肤组织。

　　倒计时第3天

　　要在套上指环的时候留下永远美好的记忆，手部的保养当然是重点。可以做一次手蜡护理，或在家里自己做一次手膜，这能增加手的弹性和柔软度，使手部皮肤光滑柔嫩，塑造出完美的纤纤玉手。

　　倒计时第2天

　　如果你在婚礼时需穿高跟鞋长时间站立，足部护理是必不可少的。涂营养霜，去死皮、角质层，包括修剪脚趾甲，都能减轻你婚礼时的脚部酸痛感。另外，如果不想把修眉时发生的过敏带到婚礼上，你今天就应该把眉毛修好，让眉毛姣好的造型为你的双眼倍添神采。晚上，你需要彻底清洗头发，把发膜涂满头发后加热20分钟再清洗掉。第二天头发将十分柔软光滑，做发型也会很容易。当然，你需要有一个良好的睡眠。

　　婚礼当天

　　提早起床冲个澡会让你神清气爽。选用包括沐浴香氛以及香体乳的香氛，能让怡人的气息始终萦绕在你周围。如果你选择的是有较多裸露部位的婚纱，香体粉会是你的好伴侣。无论是蜜粉式的松粉包装或压缩式的粉饼，都能让你的肌肤看起来晶莹剔透，同时又散发着清新沁人的气息。

准新娘9问
　　当你希望自己在婚礼上大放光彩，而你此时却为咬坏的指甲、脸上的粉刺和不够好的发质所烦恼，新娘该怎么办呢？ 　　
问：我脸上发了许多小痘痘，有什么办法可以帮我祛痘呢？ 　　
答：食疗对于粉刺的作用不大，大多数情况下，脸上发东西和不干净的手以及荷尔蒙分泌有关，多饮水，多吃不同营养的食物可以使皮肤光滑润泽。 　　

问：婚礼那天早上，吃些什么食物可以使我精力充沛？　　
答：吃些能保持血糖含量的，但又不会令你打嗝的食物，可吃些奶酪，饼干，香蕉拌酸奶，一碗麦片或牛奶与水果的杂烩。如果你不能吃糖，就试试面包加奶油，吃些搀有坚果的谷物，还可以吃蛋白炒的蛋卷。 　　

问；我有咬指甲的坏习惯，我的指甲看上去很难看，我准备修甲一次，把它弄得漂亮一点，但我的指甲却长不出来，我母亲让我多吃些JE11-0，这到底管用吗？ 　　
答：不是很有用。你最好选择富含各种维他命的食物，还每星期专业美甲一次，这期间，可不能再咬指甲了。 　　

问：为了看上去苗条点，我想在婚礼那天穿紧身礼服，我该吃什么食物以防止我的肚子破坏了整体效果。 　　
答：不吃含咸的菜，同时，还不能吃浓汤，腌肉，过多的纤维质会使人发胖，不吃太多水果，蔬菜或有谷皮的麦谷。 　　

问：当我感到紧张时，我就想呕吐，在婚礼上我该怎么做才能不感到恶心呢？ 　　
答：你应多吃些含碳水化合物的食物，以此来中和胃酸。试试干谷类、硬饼干，如果你还整天有呕吐感，你就在嘴里嚼块口香糖或硬糖果。 　

问：为了下个月的婚礼，我才漂白过我的牙齿，为了保持我洁白的牙齿，哪些食物我不能吃？
答：不吃咖啡和茶，因为它们确实使你牙齿发黄。 　　

问：在婚礼那天我肯定要和许多人交谈，有什么方法使我在那天保持口气清新呢？ 　　
答：饮用大量的流质，保持口腔湿润而不吃固体食物可防止口腔异味，还可偶尔嚼些薄荷。 　　

问：近来，我有严重的偏头痛，有什么东西可能会加重疼痛，而我不能吃的呢？ 　　
答：不吃咖啡因、巧克力、坚果和乳制品，看看是否有效，有些人头痛与缺镁有关，所以可以每天服600毫克镁，坚持2星期，看症状是否减轻，如果仍不见好转，就应去看医生。 　　

问：我的头发看上去象稻草一样，有没有什么食物可以让我的头发恢复以往的神采？ 　　
答：头发变得枯黄无光泽，这预示着你蛋白质摄入不足，每天吃些含蛋白质的食物，像肉类、豆类和乳制品，还可以适量吃些镁作为补充。

苗条身材的“绝密档案”
　　希望全年都能保持身材苗条？以下秘诀将有助你在运动少时，仍能持之以恒，可令身材不至因为运动减少而“走样”。

　　愈吃愈苗条

　　1． 细咬果仁
　　每安士含一百七十卡路里、十四克脂肪的果仁，骤听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥，一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动。

　　2．“辣”出新陈代谢
　　辣椒含有的辣椒素，据说能促进新陈代谢，有助燃烧热量和瘦身。一项英国的研究发现，在进餐时加入一茶匙辣椒酱或辣芥末的人士，平均每日可消耗多额外四十五卡路里。研究员估计，辛辣食物能增加体温，从而加速新陈代谢。想燃烧多卡路里，快快洒上几粒辣椒吧！

　　3．苹果抑制食欲
　　苹果含有丰富的果胶pectin，是一种能抑制食欲的水溶性纤维。营养专家认为，果胶能减慢消化过程，令饱满的感觉更持久。

　　4．吃前嗅一嗅
　　深深吸一口薄荷，柠檬或薰衣草等浓烈气味的东西，有助抑制食欲。心理专家说，气味及味道与个人满足感有密切的关系，所以你需要关切地留意哪种气味及味道能满足到你，然后去研究怎样获得满足，而又不需摄取大量卡路里。例如你很喜欢朱古力但又怕肥，就避免蛋奶酥。

　　5．咀嚼无糖香口胶
　　据一项新研究发现，咀嚼无糖香口胶能将新陈代谢率提高达百分之二十，咀嚼香口胶的人士比没有咀嚼的人士每小时消耗多额外十一卡路里。更有趣的是，如果一个人持续地在一年内每天不停地咀嚼香口胶，可能会减掉十磅左右的脂肪。

　　6．少吃多餐
　　少吃多餐，或者每三至四小时进食小食，均有助避免体内糖分过低。另外，有资料显示，把正常卡路里分量平均分在一天内多个时间吸取，可把食物卡路里转化成脂肪的比例减至最低，从而保持身材瘦削。医学研究发现，整天不停进食的运动员，其体内脂肪较在晚餐大量进食的运动员为少。对此，医生的解释是，人体可一次过处理的食品分量有限，因此一次过大量进食的话，未能消耗的多余卡路里便会转化为脂肪。

　　7．多吃纤维
　　壳物类、麦包、椰菜花、水果及豆类等高纤食品有两种功效：一是裹腹，另一是协助食物在肠内蠕动，避免身体吸收部分卡路里。所以，你须每天进食十三至三十五克，这样将可减去约九十卡路里，相当于半年内减去五磅脂肪。

你该选用什么样的婚床
一年之计在于春，一生的幸福牵挂于新婚。那么如何选择自己的浪漫第一物：婚床，这里给你一些经验之谈。

      一、床头以舒适第一

　　在床上，我们总是喜欢半倚半靠，当我们不得不用脑袋靠在床头板上支撑起半个身体时，脊椎的疾病也许就离我们不远了，是软、是硬、是直、是斜，床头的设计决定了背颈的舒适。

　　靠在床上的时候，我们有时会用一堆软垫子来找舒服。还有省事的办法，选择一个床头可以活动的床，那么一个舒适的角度就可以任你调节。

　　二、床头一定要灵活

　　带轮的床头柜当然是一个好选择，方便而且可以储纳，一些不愿意离身太远的细小物件可以守在身边。但一个必要的前提是床头柜的抽屉一定要装备良好的五金件，推拉时才会顺利流畅，我们总不至于在半夜时分翻身下床蹲在地上和床头柜的抽屉较劲吧。

　　或者把床头柜与床背板做成一体，只保留其柜面的功能，但却可以随意调节。灵活即在于此。　　

　　三、床头最好可以储物

　　我们经常会把一些小物件留在身边，即使身处床榻之上也是如此。此外，还有临睡前的小说，遥控器，以及清晨时的闹钟和音乐，因此床头一定要有储纳的功能。

　　床头的储纳不可能离我们太远，床榻之上是一个讲求舒适的地方，身边物品拾取的方便则是这种舒服的一部分，不要去苛求床头柜来划分出卧室的空间，实际上它如果能够让你毫不费力地拿到你的东西，就已经很不错了。

　　四、造就“床头明月光”的景致

　　虽然睡眠时我们会熄灭电灯，但床头是应该随时能够提供照明的，不仅是像阅读这样功能性的作用，还包括卧室氛围的营造，床头的一点点局部光才会达到温馨的效果。

　　放置台灯是最常见的方法，有的床头将床头灯做成了一体，设计者充分体会了夜读者的心情。

　　照明的控制应该伸手可及，而且还应该能够随意调节，根据眼睛的需要或身体倚靠的角度来调整光源的明亮以及灯光的角度。而且，如果你是一个习惯晚睡的人的话，那么这种调节就变得更为重要，不要因为你的光线而干扰了他人的睡眠。

新娘新郎化妆小常识
新娘化妆作为新婚庆典的核心人物，新娘妆是十分重要的。成功的新娘妆将一对新人的靓丽形象展示在众人的面前，令前来参加婚礼的人们为之惊叹并投来赞美的目光。为此，我们应注意以下几点：

1、婚礼的兴奋之余难免紧张，大方沉着的应酬也难免香汗湿巾，所以一般新婚妆采用轻淡的油妆，尽量不要化粉妆。

2、结婚不同于演戏，化妆不宜太浓也不宜太淡，要做到恰到好处，太浓过于夸张而失真，过淡又显得惨百而无光彩。

3、面型宽者眉不宜细；面型瘦者眉不宜粗；眼角上挑者眉不宜弯；眼角下垂者眉不宜直；胖者腮红不宜过；瘦者腮红不宜小；高鼻梁者鼻与眼颜色宜过度；扁平鼻者，鼻与眼界限要分明；眼窝深者影不宜重；眼微突者眼影要适当深；面百者妆不可浓；面黑者妆不可浮；唇宽者色浓更显厚，唇单薄者色浓更显薄；额高者妆宜淡，颧高者忌浓。


新郎化妆要化的清晰，自然，即要保留新郎的自然美，又体现一种修饰美，通过化妆，要使新郎的气质与内在美都完美的表现出来，要达到这样的效果，最好请专业的化妆师，并注意以下几个问题：

1、新郎妆要化得自然，不留任何痕迹。其作用主要是起修饰作用。

2、过淡的眉毛可在眉限内轻划几笔，断眉用眉笔衔接上。

3、过于白细的面部也可用极浅淡的红色加发弥补。

4、脸上有青春豆的新郎可用油妆盖一下。

中西婚庆融合的想法
　　中西婚庆文化早已有所融合，即“洋为中用”之一。当今，很难形成一种固定的模式，婚庆起了促进的作用，新的内容和形式不断融合而被人们所接受。

　　在闽南谈婚庆文化，应该重视有地方特色，也就是让闽南文化在婚庆中体现，旧的婚俗不能照搬照套，这是起码的常识。但是，优良传统的婚俗如何保留传承，很值得研究，重视传承好的婚俗，是承上启下中华婚庆文化的组成部分。我个人的看法，现在是洋味较多，我们的责任应该挖掘固有的婚庆文化的精品，以新的形式继承下来。

　　我就婚礼会场上的布置等谈点想法

一、 与去年对比，我建议会场上应有中华文化古老传统的婚联与婚联披。婚联、横披应与婚礼会标有机有序的结合，新与旧、中与外配合在一起，更有婚庆的气氛，选几幅供参考。

　　横披：①珠联璧合②百年良伴③琴瑟和鸣④美满良缘⑤新婚喜⑥百年好合⑦鸳鸯成对

　　新婚联：①莲花开并蒂鸳鸯结同心

　　②同心喜创业结伴美姻缘

　　③金屋笙歌谐卜凤洞房花烛喜乘龙

　　④握手初行平等礼同心高唱自由歌

　　⑤双飞却是关雎鸟并蒂敞开连理枝

　　⑥嘉会文明双璧合良辰激情喜相迎

二、 会场屏幕的会标下面，摆放两捆有根有叶的有头有尾甘蔗分排两侧，每捆四或五株甘蔗，用红绸扎着，体现婚姻成双成对，婚后夫妻恩爱，如甘蔗节节甜。

三、 闽南婚俗另一好传统就是念四句吉祥语，只需念一分钟，先用普通话讲解大意，然后用闽南话念，押韵又有趣，“四句”另拟。

四、 婚庆勿忘我国重视家庭伦理道德的好传统。长辈参加，是我国尊老敬老、家庭和睦的开端。我建议邀请部分父母作为家长代表出席婚庆典礼。同时，由几对新婚夫妇代表向长辈敬茶、插红绸

五、 当前，婚庆礼服，多为男穿西服女披婚纱。可在自愿原则下，有些人穿长衫马褂、旗袍或裙袄、唐装体现中华优秀文化。

如何选择适合自己的婚纱款式？
传统婚纱长及地，像雨伞一般散开的裙摆，是许多女孩子都渴望穿着的，在影楼拍照当然可以穿着，但在婚典行礼时，似乎不太方便，太长太蓬的裙，会令人显得很矮及累赘，所以于婚礼当日，宜挑选稍微离地的小篷裙，或者长及足踝呈A字剪裁的直身婚纱；至于对美腿充满信心的，更可以试试迷你裙或及膝裙等等，如果是性格洒脱爽朗的，穿白色裤套更能突显个人风格，与别不同。

有一点必须注意的，鱼尾裙是最不方便，以及最难穿得好看的，除非新娘特别喜爱鱼尾裙，否则，毋须考虑了。

另一项要注意的就是许多款式挂在衣架上很美，穿在模特儿身上也很美，但不一定适合所有人，所以试穿是必须的，尺码不合身可以改，款式与新娘的体形和气质不相配，就会显得特别难看。

例如，年轻而娇小玲珑的，要穿可爱的公主式婚纱；高大的要穿线条简洁明朗的；肥胖的不能穿低胸及直身婚纱。

除此之外，气质也很重要，小家碧玉型不宜作性感打扮；精明能干型不可过分堆砌装饰；爽朗活泼型勿扮贵妇。穿着与自己格格不入的衣饰，非但不能烘托出本身的优点及气质，更会令穿的人和看的人，同感不自然。

成就一场完美的婚礼必须注意的事项
　　1.新人礼车可向礼车公司租借，或在摄影礼服公司预约时一并预约，亲友礼车则采自用或租车。一般而言，礼车出租价格相差悬殊，在租前须多加比较，颜色以黑、深蓝、枣红为多，车彩一般的礼车店都备有，不过要酌加费用。

　　2.婚礼上的工作人员，大多是新郎、新娘的挚友，除了前述的伴娘、伴郎之外，应设一总管来主掌其事，管结婚当天大大小小的事情，例如：酒席何时开？汽水、酒、糖果、瓜子的分配？礼金收受，行礼时间的安排等......困此，前一个月就应正式邀请所有工作人员，并聚会说明，让他们有所准备。

　　3.碰上结婚旺季，由于做头的新娘很多，因此不妨自己事先把指甲修好、头发洗干净，隔天上美容院时，只须再擦上指甲油，头发打湿即可美发，方便轻松又能节省时间。

　　4.在礼服皱的地方最好喷点水，待干了后自然会平整。

　　5.摆一些补妆所须用的化妆品，如唇膏、眉笔、腮红、吸油面纸等，以备不时之须。

　　6.结婚前一天睡前勿喝太多水，以免次日眼睛浮肿。
购买婚纱，女人的梦想
购买婚纱的八点建议:

1、展现长处。在镜中好好端详一下自己，然后再决定自己适合穿什么样子婚纱。如果你有双美腿，就把裙摆修短一些。

2、允许有改动。不要以为试穿第一次就能合身到完美无瑕。请个裁缝或自己动手。你不必因为它的袖子太长或裙边不适合，而放弃一件你中意的婚妙。

3、合适衬里。合适的衬裙能使你拥有平滑的外线型。曲线非但不会减少你的魅力，反而增加你的诱人之处。

4、各种白色。真正的纯白色会使任何人的肤色显得苍白。象牙色也有其弱点，选择时一定要小心不要带太多的黄色。

5、别怕图案。只要你喜欢，并且选对了尺寸和比例就可以用，哪怕是圆点或横条。

6、重视附件。鞋子和首饰必须与整体服饰相配。如果你特别喜欢某一款式，不管是一条项链还是一对手镯，小心不要让它使你的礼服失色。此中秘诀只有一个字：平衡。

7、过度装饰。如果你的礼服装饰很多，则头饰最好简单一些。平衡仍是关键之所在。

8、表现人物。把重心放在自己身上，而非时尚的礼服。正如某位时尚版负责人所说：“要使自己成为众人的焦点，而不是我的礼服！”

关于婚礼蛋糕的建议
　　
婚礼当天被谈论得最多的当属新娘礼服，其次便是婚礼蛋糕了。它即是一道美味甜点，也是一种风格的体现。我们与全国各地的蛋糕设计者和制作者探讨。来找出你应持的期望值和你应追寻的趋势。便于你选购和品尝。

价格与品质 　　

1、时间及精力 　　
美国的一位蛋糕设计者说："对我来说成本中大部分是劳力，做一个一般的供150人享用的蛋糕，我需要25到40个小时，从会见新人、烘烤蛋糕、刻花到组装和装饰蛋糕。 　

2、现实的态度 　　
当你开始看蛋糕的照片时，尽量现实些，否则可能会超出你们的经济实力。有时候一些人希望制作一个如同他们在杂志上看到的一样的蛋糕，他们不知道那可是100元一块的。而想以25元的价格做出相同的蛋糕，那是不可能的。人们必须弄清蛋糕是否在杂志刊登的，是否 '品牌蛋糕'。我们尽量达到与其相似的效果。 　　
3、糖衣的价格 　　
接下来谈谈糖衣（它如同蛋糕一样，是一些名词的总称）。手工的面团糖衣比白脱奶油贵很多。主要是因为它包含了很多劳力。面团糖衣十分特别，因为它是劳动力密集型的产物。 　　

4、关于奶油 　　
奶油并不意味着低质量。你可以用奶油变换各种不同风格，而且轻而易举。用奶油可使蛋糕的外形达到流畅的效果。 　　

5、其他的装饰 　　
蛋糕上盖上巧克力外衣--这是一大特色。它比奶油贵一些，橡胶粘合剂或香料添加物、鲜花，经常需要手工制作。这些也提高了蛋糕的价格，而糖玫瑰比糖兰花更便宜。花越是奇特，价钱越高。那么怎样节约费用呢？少用一些糖花，而用鲜花代替。能影响一个蛋糕风格的最好的方法就是用鲜花点缀，鲜花能改变蛋糕所体现的心境，鲜花是能使蛋糕赋予一种新的韵味的价廉的方法。 　　

6、减少开支 　　
很显然，蛋糕的大小会影响其价格，但蛋糕设计者提出了几种建议。 　　"有时我会用小块的蛋糕做一个体积较小的蛋糕，或者用冰淇淋和浆果作为填充，如果新人用的是简便餐车或小桌子，我会推荐较小的蛋糕。"也可在大型婚礼上使用大底座的蛋糕。 "较小的蛋糕使新人能买到适合他们的蛋糕，只不过小了一点而已。如果你买一个三层的供一百个人享用的蛋糕，再加上四个十英寸的蛋糕，你就可以只花1000元满足另外一百个人的需要，否则你需花费3000多元。" 　　

7、降低成本 　　
你们须意识到降低成本。如果你的招待会地点有一个蛋糕师，但你自己又带去一个，你可能需要支付使用器具的费用，所以在你预订地点时请注意这个问题，节省下的费用可以用在婚礼蛋糕的成本上。 　　

8、简洁和干净的风格 　　
所有的专家都认为蛋糕的简洁和高雅是原则。新人需要的蛋糕要清楚的轮廓，柔美和考究的外表，而不是缀满了珍珠和鲜花。